Vitamin pp (nicotinamide): công dụng, cách dùng và lưu ý

  -  

Vitamin PP (hay niacinamide) là 1 vitamin nhóm B, rõ ràng hơn là dạng amid của vi-ta-min B3. Trong cơ thể, niacinamide sẽ đưa hóa thành các chất gồm vai trò đặc biệt trong những phản ứng sinh sống còn của tế bào.

Bạn đang xem: Vitamin pp (nicotinamide): công dụng, cách dùng và lưu ý


Vitamin PP (còn có tên gọi khác là niacinamide giỏi nicotinamide) là 1 dạng của vitamin B3 (niacin) - một trong những 8 nhiều loại vitamin B mà cơ thể cần để sở hữu một sức khỏe tốt.

Vitamin B3 đóng góp một vai trò đặc biệt trong việc biến đổi thức nạp năng lượng nạp vào khung hình thành năng lượng hoàn toàn có thể sử dụng được cùng giúp những tế bào của cơ thể thực hiện nay được những phản ứng chất hóa học quan trọng. Do đặc điểm tan trong nước nên khung hình không dự trữ các loại vitamin này, đó là vì sao tại sao họ cần hấp thụ vitamin B3 sản phẩm ngày.

Vitamin B3 thường được tìm kiếm thấy bên dưới dạng vitamin PP vào các thành phầm có xuất phát động vật, chẳng hạn như thịt với gia cầm, với dưới dạng axit nicotinic (dạng sót lại của vitamin B3) trong hoa màu có bắt đầu thực đồ gia dụng như quả hạch, hạt cùng rau xanh.

Nhiều sản phẩm ngũ cốc (bao tất cả cả dạng nguyên hạt tuyệt dạng vẫn qua tinh chế) cũng chứa nhiều vitamin PP.

Cơ thể cũng có thể tạo ra vitamin B3 trường đoản cú tryptophan, một axit amin gồm trong phần đông các các loại thực phẩm protein. Tuy nhiên, việc biến đổi tryptophan thành vitamin B3 là ko hiệu quả, vì nên 60mg tryptophan để tạo thành chỉ 1mg vitamin B3.


Vitamin B3
Vitamin B3 thường xuyên được tra cứu thấy dưới dạng vi-ta-min PP trong các sản phẩm có xuất phát động vật

Trong lịch sử, vi-ta-min B3 được hotline là vitamin PP, từ bỏ viết tắt của pellagra-prevention. Đó là cũng chính vì sự thiếu hụt vitamin B3 hoặc tryptophan đã dẫn đến 1 căn bệnh hotline là pellagra, đặc trưng bởi 4 tín hiệu - tiêu chảy, viêm da, sa giảm trí tuệ và còn nếu không được chữa bệnh sẽ dẫn mang lại tử vong. Pellagra hiếm gặp mặt ở những nước cách tân và phát triển như Bắc Mỹ với Châu Âu, nhưng căn bệnh này vẫn thường xuyên xảy ra ở một trong những nước sẽ phát triển. Axit nicotinic với niacinamide (vitamin PP) đều có thể điều trị bệnh pellagra, nhưng niacinamide rất được quan tâm hơn do nó bao gồm ít tác dụng phụ hơn, chẳng hạn như gây đỏ da.


2. Vitamin PP có công dụng gì?


Ngoài vấn đề là dạng vi-ta-min B3 rất được ưa chuộng để điều trị căn bệnh pellagra, vitamin PP còn có một số tác dụng và tác dụng khác mang lại sức khỏe.

2.1 bổ ích cho một vài tình trạng domain authority nhất định

Vitamin PP đóng góp một vai trò đặc biệt trong vấn đề giữ đến làn da của chúng ta khỏe mạnh. Vì lý do này, vitamin PP là 1 chất phụ gia phổ biến trong ngành mỹ phẩm và chăm lo da.

Khi quẹt tại chỗ hoặc uống như 1 chất bổ sung, vitamin PP sẽ được chứng minh là có tác dụng chống viêm trên da, được sử dụng để điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá với bệnh rosacea, một chứng rối loạn da khía cạnh có điểm sáng là mẩn đỏ. Điều này làm cho vitamin PP trở nên một giải pháp thay thế thông dụng cho thuốc kháng sinh uống hoặc bôi không tính da để chữa bệnh mụn trứng cá hoặc bệnh rosacea.

2.2 Giúp ngăn ngừa khối u ác tính tính

Ung thư tế bào hắc tố là 1 loại ung thư da nghiêm trọng, bệnh cách tân và phát triển trong các tế bào tiếp tế ra melanin, nhan sắc tố với lại color cho làn da của bạn.

Tiếp xúc với bức xạ tia rất tím (UV) từ tia nắng mặt trời hoặc từ các thiết bị năng lượng điện tử hoàn toàn có thể làm lỗi DNA của các tế bào theo thời gian và gồm mối liên quan nghiêm ngặt với u ác tính tính.

Với mục đích trong việc giữ cho những tế bào khỏe mạnh, bổ sung vitamin PP đường uống sẽ được minh chứng là tăng tốc sửa chữa trị DNA cho đều làn da bị tổn thương vày tia cực tím sinh sống người.

Do đó, niacinamide là một chất bổ sung đầy hứa hẹn hẹn có thể đảm bảo cơ thể ngăn chặn lại khối u ác tính tính, đặc biệt là ở những người dân có nguy hại cao, chẳng hạn tựa như những người đã từng bị ung thư da chưa phải tế bào hắc tố.

2.3 bổ ích cho căn bệnh thận mãn tính

Bệnh thận mãn tính là sự mất dần công dụng của thận, tác động đến khả năng làm sạch, lọc máu và kiểm soát và điều hành huyết áp của cơ thể. Điều này rất có thể gây ra sự tích tụ những chất vô ích trong máu, chẳng hạn như gốc phosphat.

Xem thêm: Tư Vấn Cấu Hình Chơi Game Fifa Online 3, Cấu Hình Tối Thiểu Để Chơi Fifa Online 3

Nghiên cứu đến thấy, vitamin PP rất có thể giúp bớt mức phosphat ở những người dân bị rối loạn tính năng thận bằng cách ngăn chặn quy trình hấp thụ ở thận.


bệnh thận mạn
Vitamin PP được nhận định rằng hữu ích cho bệnh dịch thận mãn tính

Nồng độ phosphat thường được làm chủ thông qua chế độ ăn uống, thuốc men hoặc lọc máu, tùy thuộc vào tầm khoảng độ nghiêm trọng của sự việc tích tụ.

2.4 hoàn toàn có thể làm lờ đờ sự tiến triển của dịch tiểu con đường tuýp 1

Bệnh tiểu đường tuýp 1 là chứng trạng cơ thể chúng ta tự tấn công và phá hủy các tế bào beta chế tạo insulin của tuyến đường tụy. Có nhiều ý kiến cho rằng, vitamin PP giúp đảm bảo và bảo tồn những tế bào beta, cho nên vì vậy ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự phát khởi của bệnh dịch đái túa đường tuýp 1 ở những người dân có nguy cơ.

Tuy nhiên, một trong những nghiên cứu vãn không ủng hộ ý kiến vitamin PP rất có thể ngăn đề phòng sự khởi phát của bệnh tiểu mặt đường tuýp 1, mặc dù nó rất có thể giúp trì hoãn sự tiến triển của bệnh bằng cách duy trì tính năng tế bào beta.

Mặc cho dù có tác dụng đầy hẹn hẹn, nhưng lại vẫn buộc phải thêm những nghiên cứu để niacinamide hoàn toàn có thể được khuyến nghị như một phương án can thiệp cho căn bệnh tiểu con đường tuýp 1.


3. Liều lượng và phương pháp dùng vi-ta-min PP


Bổ sung khẩu phần ăn, liều uống thường thì của vitamin PP như sau:

Vitamin PP hay được sử dụng kết phù hợp với các vitamin không giống trong chế phẩm để bổ sung khẩu phần ăn:

Người lớn: Liều 13 - 19 mg/ngày, sử dụng 1 lần hoặc tạo thành 2 lần.Người với thai với cho bé bú, cơ chế ăn thiếu hụt dinh dưỡng: liều 17 - đôi mươi mg/ngày, sử dụng 1 lần hoặc phân thành 2 lần.Trẻ em: liều 5 - 10 mg/ngày, cần sử dụng 1 lần hoặc chia thành 2 lần.

Trong trường đúng theo không thể dùng thuốc theo đường uống, hoàn toàn có thể điều trị bởi niacinamide theo con đường tiêm bắp hoặc truyền tĩnh mạch đủng đỉnh với liều 25 mg, sử dụng 2 hoặc hơn gấp đôi mỗi ngày. Lúc tiêm tĩnh mạch, tốc độ tiêm ko được vượt vượt 2 mg/phút.

Điều trị bệnh pellagra:

Người lớn: Liều thường thì là 300 - 500 mg/ngày, về tối đa 1500 mg/ngày, chia thành 3 - 10 lần.Trẻ em: Liều thông thường là 100 - 300 mg/ngày, tạo thành 3 - 10 lần.

Điều trị trứng cá:

Bôi thuốc mỡ lên vùng domain authority mặt bị tổn thương ngày 2 lần và đánh giá tác dụng điều trị sau 8 - 12 tuần.
Mụn trứng cá
Khi dùng để làm điều điều trị mụn trứng cá, bạn phải bôi dung dịch mỡ lên vùng nhọt ngày 2 lần

4. Công dụng phụ của vitamin PP


Niacinamide hay được dung nạp giỏi với liều lượng say mê hợp, nhiều phần là do lượng dư thừa sẽ được bài huyết qua nước tiểu.

Giới hạn trên hoàn toàn có thể dung hấp thụ được của vitamin B3 là 35mg từng ngày. Đây là hàm vị ít có công dụng gây đỏ bừng, mẩn đỏ, ngứa với ngứa ran bên trên da, một công dụng phụ sẽ biết của axit nicotinic nhưng chưa phải của vitamin PP .

Đã bao gồm những báo cáo về các công dụng phụ ít gặp gỡ liên quan mang đến vitamin PP, ví dụ điển hình như giận dữ ở dạ dày, bi quan nôn cùng đau đầu.

Xem thêm: Game Of Thrones Đặt Sân Khấu Cho Một Kết Thúc Game Of Thrones Không Thể Tệ Hơn!!

Người ta cũng mang đến rằng, vitamin PP có thể làm tăng kháng insulin, 1 tín hiệu của bệnh tiểu đường tuýp 2, nhưng chưa xuất hiện đầy đủ dẫn chứng khoa học.


Để được support trực tiếp, khách hàng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để call calidas.vn) hoặc đk lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức mạnh từ xa cùng bác sĩ calidas.vn, người sử dụng đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Mycalidas.vn để đặt lịch cấp tốc hơn, quan sát và theo dõi lịch thuận tiện hơn